くわばたりえのヤーナリズム

■進化したコアリズム
またまたやってくれました。くわばたりえさん。
ヤーナリズムはくわばたりえさんが産後のたるんだ肉体をくびれた肉体に戻した
あの衝撃的な放送で人気がでたエクササイズです。
まさにコアリズムの進化系といえます。

２０１１年２月１日〜２０１１年４月１３日の７２日間でウエスト−１５．７　太もも−５．４　体重−９．７
これをみたらおもわず飛びつくのもうなずけますよね。

■くわばたりえさんのくびれの履歴？
２００８年の『クワバタくびれ大作戦の軌跡』では２３日間でウエスト−１０ｃｍ
を達成。そして５０日間でウエスト−２０ｃｍを達成しましたね。

そして、そのウエストを強調する水着やチアガール風の衣装で撮影された
ポスターがありました。
数多くの女性が共感しコアリズムに火がつきましたね。

２００９年に結婚、２０１０年１０月に出産。
産後はしばらくコアリズムをお休み。
と、ここで産後太りでウエストも逆戻りの８０．２ｃｍ・・・。

それを知った『コアリズム』を正規販売する会社のスタッフが
くわばたりえさんの様に家事、育児、仕事と忙しく生活するママ達の
産後太り解消のためのエクササイズを考案することに・・・。
そして進化したコアリズムが『ヤーナリズム』なのです。

■ヤーナリズムの特徴
ラテンダンスの国際チャンピオンであるヤーナさんが開発した
ダンスエクササイズです。

ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスの４種のダンスからその日の気分で
好きなエクササイズダンスが選べるので飽きがきません。
毎日同じでは続かない人も気分がかわるのでいいですね。
１回のエクササイズは１０分。というのも続けやすいポイントです。

■基本は３つの腰の動き
ヤーナリズムの基本はたった３つの腰の動きです。
難しい事はありません。続けさえすれば効果は勝手についてきます。

・左右に腰を動かす
脇の贅肉を刺激します。

・前後に腰を動かす
お腹と背中を引き締めます

・腰をぐるっと回転させる
ウエストとヒップを引き締めます

まず、楽しんでヤーナリズムに取り組みましょう。
身体の中心である腰をこのように動かすと自然に全身も動き
きになる太ももや二の腕もきれいに引き締まってゆきます。

興味を持ったならまずやってみましょう。
１カ月で変化を実感します。迷っている時間がもったいないですよ。
３０日間の返品保証付きですので安心してはじめられますね。